Faire ses courbes de températures

Comment prendre sa température?

Toujours avec le même thermomètre

Tous les jours à la même heure au réveil avant toute activité physique

Toujours de la même façon mais la voie elle-même n'a pas d'importance (Axillaire, buccale, rectale, vaginale)



Comment noter sur la courbe?

Le premier jour du cycle est par convention le premier jour des règles.

Chaque jour, Noter

*L'éventuel traitement reçu.

*L'existence de symptômes particuliers (douleurs, saignements, fièvre, etc.).

*Les éventuels rapports sexuels.

*La température corporelle au 1/10° de degré près, sous la forme d'un point tracé sur le tableau, 

Puis reliez les points ensemble.



Interprétation de la courbe


Une courbe ovulatoire comprend deux plateaux bien distincts séparés séparés de 3 ou 4 dixièmes de degré à 1/2 degré. 

Le jour de l'ovulation correspond au dernier point bas de cette courbe; la zone haute de cette courbe dure 12 à 14 jours. 

Il n'y a pas de température normale, c'est le décalage qui signe l'ovulation il peut aussi bien se produire entre 36.4° et 36.9 par exemple qu'entre 37° et 37.4°.

L'ovulation ne peut être prévue à l'avance car le décalage thermique n'apparaît que le lendemain.

Si une grossesse débute, le plateau thermique se prolongera au delà de 16 jours. 

pour voirs des exemples ciquer ici



Situations où la courbe n'est pas interprétable

* Personnes travaillant la nuit ou dont l'activité n'est pas régulière
* En cas de fièvre
* Prise de progestérone (injectable ou en comprimés) dont l'administration provoque un décalage mais où l'ovulation n'est pas obligatoire


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