4eme mois de grossesse

Vous devez éviter impérativement toute prise médicamenteuse sans avis médical, et si vous êtes amenée à consulter des médecins qui ne vous connaissent pas, signalez leur absolument votre grossesse en cours.

Vous pouvez manger de tout en quantité raisonnable. Attention aux viandes mal cuites et aux salades mal lavées pour les futures mamans non immunisées contre la toxoplasmose.

Evitez de boire des boissons alcoolisées, et si vous fumez, songez à réduire votre consommation (5 par jour maximum).

Pratiquez régulièrement un sport doux (la natation, la marche, …), cela contribuera à vous maintenir en forme et à raffermir votre corps.

Attention à la fatigue et à la voiture qui est à bannir pendant la grossesse (pour les longues distances ou les petits trajets continuels).

Bébé n’aime pas les vibrations et préfère le train ou, encore mieux, l’avion. Pensez-y si vous prévoyez des vacances.

Sauf avis contraire de votre gynécologue, vous pouvez continuer à avoir une vie sexuelle identique à celle que vous aviez avant d’être enceinte.

En cas de douleurs ligamentaires : consultez votre médecin pour être sûre qu’il n’y a rien d’anormal par ailleurs. Des antalgiques simples et du repos peuvent aider, mais évitez l’automédication et ne prenez que les produits qui vous sont prescrits par votre praticien.

En cas de brûlure ou de douleur urinaire : consultez votre médecin, un simple examen d’urine éliminera ou confirmera le diagnostic d’infection urinaire. Buvez abondamment, et n’attendez pas pour aller aux toilettes.

En cas de constipation : Pensez à boire régulièrement et à manger suffisamment de fibres. Un petit laxatif, doux, type suppositoires à la glycérine, peut aider ponctuellement, mais évitez-en l’usage systématique. Buvez de l’eau et faites un peu d’exercice, ce qui vous aidera à résoudre ce petit problème.

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