3eme mois de grossesse

Vous devez éviter impérativement toute prise médicamenteuse sans avis médical, et si vous êtes amenée à consulter des médecins qui ne vous connaissent pas, signalez leur absolument votre grossesse en cours.

Vous pouvez manger de tout en quantité raisonnable. Attention aux viandes mal cuites et aux salades mal lavées pour les futures mamans non immunisées contre la toxoplasmose.

Evitez de boire des boissons alcoolisées, et, si vous fumez, songez à réduire votre consommation (5 par jour maximum).

En cas de sensation de brûlure de l’oesophage : évitez de vous allonger à plat dos immédiatement après un repas, fractionnez vos prises alimentaires en quantités plus petites.

Pratiquez régulièrement un sport doux (la natation, la marche…), cela contribuera à vous maintenir en forme et à raffermir votre corps.

Evitez autant que possible les facteurs de fatigue excessive, les longs trajets en voiture.

Sauf avis contraire de votre gynécologue, vous pouvez continuer à avoir une vie sexuelle identique à celle que vous aviez avant d’être enceinte.

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